Germinados

Alfalfa germinada

Medicago sativa

La alfalfa es el germinado más suave y versátil, y el más popular a nivel mundial para quien recién empieza. Aporta isoflavonas, saponinas, vitamina K, C y folato.

Cosecha
Cosecha: 5–7 días
Temperatura
Temperatura: 18–24 °C
Dificultad
Dificultad: Fácil

Paso a paso resumido

  1. Remojá la semilla

    Remojá las semillas 8 horas antes de empezar.

  2. Armá el frasco

    Usá un frasco de vidrio de 1 L con malla o tela mosquitera, inclinado 45° boca abajo, sin luz directa.

  3. Enjuagá 3 veces por día

    Enjuagá 3 veces al día los primeros 3 días, escurriendo bien cada vez.

  4. Dale luz el último día

    El último día, ponelo en luz indirecta para que verdee por la clorofila.

  5. Cosechá en 5 a 7 días

    El rendimiento es de 15 g de semilla a 150 g de germinado.

Errores comunes

  • No escurrir bien

    Si no se escurre bien, aparece moho o fermentación. El frasco tiene que estar siempre inclinado para escurrir.

  • Dejar el frasco con calor

    Si hace más de 26 °C, el agua de remojo inicial fermenta rápido: cambiala si hace calor.

Guía en preparación

Estamos preparando la guía completa de este cultivo. Dejá tu email y te avisamos cuando esté lista.